menos de 1 minuto Receitas naturais são grandes alternativas para problemas como estresse e nervosismo. Os remédios farmacêuticos, embora tenham sua eficácia comprovada, acabam causando efeitos colaterais e até mesmo dependência química. Por isso, sempre que possível recorra fitoterapia. Para ajudar nessa tarefa, conheça 5 chás para melhorar a ansiedade. Caso você já utilize ansiolíticos, não há problema, os chás não prejudicam a saúde. Consuma uma xícara por noite e faça o acompanhamento com seu médico. Com o tempo essas bebidas podem até mesmo Continue→

menos de 1 minuto Medo, mal-estar, desconforto, insegurança e sensação de asfixia são apenas alguns dos sentimentos vividos por uma pessoa ansiosa. Seria ótimo se houvesse uma fórmula para acabar de uma vez por todas com isso, não é? Ainda não há uma cura definitiva, mas existem modos para aliviar e prevenir as crises. Saiba hoje como controlar a ansiedade em 5 passos. Você pode estar no controle da sua vida, mesmo quando isso parece impossível. É possível evitar a ansiedade com algumas medidas Continue→